Hem aşık olmak hem de evlenmek kendi başına streslidir. Ama sizin için aşk hayatının kolay kısmı temsil ettiklerini söyleyebilirsiniz. Zor olan, bir evliliği sürdürmektir. Çocuk yetiştirmek, maddi sorunlarla boğuşmak, uzun saatler çalışmak, kişisel zorluklarla yüzleşmek, sadece hayatın iniş çıkışlarını birlikte yönetmeyi öğrenmek bazen ilişkiye zarar verebilir.
Evliliklerin %40’ından fazlasının boşanmayla sonuçlanması şaşırtıcı değil. Pek çok evliliğin öyle olmaması gerektiği doğru olsa da (örneğin bazı çiftler uyumsuz olduklarını anlarlar ve birbirinden ayrılır veya) çoğu evlilik, çiftlerin sorunlarını yönetecek araçlara sahip olmadığı için sona erer.
Evlilik danışmanlığı yolculuğunuza bugün başlamak istemeniz, ilişki sorunlarını yönetecek bir rehbere ihtiyaç duyduğunuzu gösteren önemli bir ayrıntıdır. İlişki ve evlilik danışmanı Yasemin Avcı, çiftlerin birbirini anlaması ve sağlıklı bir evliliğin her iki tarafı da mutlu edebilmesi için size rehberlik etmeye hazır.
İlişki ve Evlilik Danışmanı Nedir?
Evlilik danışmanı veya ilişki danışmanı, özellikle evliliklere ve ilişkilere odaklanan bir tür terapi rehberidir. Evlilik danışmanları çiftlerin sorunlarını teşhis etmesine ve çözümler üzerinde çalışmasına yardımcı olmak için özel olarak eğitilmiştir. Evlilik danışmanlığı, çiftlerin meseleleri çözmeleri, gerçekten akıllarından geçenler hakkında konuşmaları için güvenli bir yerdir.
Evlilik sorunlarının çözümü söz konusu olduğunda iletişim çok önemlidir. Evlilik danışmanı, iletişim becerilerini geliştirmenin, karşılıklı anlayışa varmanın ve bir çift olarak nasıl ilerleyeceğinizi veya eğer çift için doğru seçimse bir evliliği dostane bir şekilde sonlandırmanın en iyi yollarından biridir.
Kimler İlişki ve Evlilik Danışmanlığı Almalıdır?
Genellikle evlilik danışmanlığına iliştirilmiş bir damgalama vardır. Birçok kişi sadece boşanmak üzere olan veya ayrılmak üzere olan çiftlerin evlilik danışmanlığına başvurduğunu düşünür. Ama gerçek şu ki, tüm ilişki ve evliliklerin kendi mücadeleleri vardır. Çoğu çift, zaman zaman ilişki ve evlilik danışmanlığından yararlanmayı faydalı bulur.
Adı “evlilik danışmanlığı” olsa da evlilik danışmanı ile görüşmek için evli olmanız gerekmez. Herhangi bir çift, ilişkilerinin durumundan bağımsız olarak danışmanlık isteyebilir. İster ilişkiye yeni başlıyor olun, ister 40 yıllık evli olun, evlilik danışmanı ile çözmenizin mümkün olmadığını düşündüğünüz birçok sorunu aşabilirsiniz. Hatta birçok çift, herhangi bir sorunları olduğunu düşünmemelerine rağmen evlilik öncesinde bir danışmana başvurur.
Yine, ilişki ve evlilik danışmanlığını neden düşünebileceğiniz konusunda gerçekten hiçbir kısıtlama yoktur. Kendi başınıza çözebileceğinizi düşünmediğiniz veya eğitimli, nesnel, tarafsız bir bakış açısından yararlanabileceğiniz herhangi bir mücadele, birkaç seans evlilik danışmanı ile görüşerek çözüme kavuşabilir.
Yine de, tipik olarak çiftleri danışmanlık almaya sevk eden bazı özel sorunlar vardır:
- Defalarca aynı kavgayı yaşadıklarını hisseden ve göz göze gelmek ya da bir çözüm bulmakta zorlanan çiftler.
- Ebeveynlik, finansal veya yaşam tarzı seçimleri konusunda anlaşamayan çiftler.
- Ev içi sorumluluklarının eşit olmadığını düşünen ve bu konuda etkili bir şekilde nasıl iletişim kuracaklarını bilmeyen veya çözüm üretemeyen çiftler.
- Cinsel veya romantik kimyayı kaybettiklerini hisseden çiftler.
- Evliliğini otomatik pilotta hisseden çiftler.
- Duyulmadıklarını hisseden veya partnerleri gibi duygusal olarak ulaşılmaz hisseden çiftler.
- Yakın zamanda bir trajedi ya da kayıp yaşamış ve bunu birlikte işlemekte güçlük çeken çiftler.
- Madde bağımlılığı, aldatma veya akıl sağlığı sorunlarıyla uğraşan çiftler.
Evlilik Danışmanları Boşanmaya Mı Neden Olur?
Evlilik danışmanları genellikle boşanmayı önermezler; kişisel görüşlerini kendilerine saklayacaklardır. Evlilik danışmanları, ahlaki olarak bu kararı yalnızca ilgili ortakların verebileceğine inanma eğilimindedir. İstismarcı bir ilişkide, terapistlerin çoğu hala boşanmayı önermese de, elbette, mağdurun kendilerini ayırmasına ve yardım bulmasına yardım edeceklerdir.
İlişki ve Evlilik Danışmanlığı Sırasında Neler Oluyor?
Çoğu ilişki ve evlilik danışmanı, her iki partneri de danışma oturumlarında bulunmaya teşvik eder. Bu, evlilik danışmanlığının işe yaraması için en etkili yoldur, çünkü danışman nasıl iletişim kurduğunuzu görmek ister. Ancak eşiniz gelmekte isteksiz hissediyorsa veya herhangi bir nedenle gelemiyorsa, evlilik danışmanlığına tek başına katılabilirsiniz. Tek başınıza ilişki ve evlilik danışmanı ile görüşmek de sizin için faydalı olabilir: kendiniz ve ilişkiniz hakkında nasıl hissettiğiniz hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Çoğu terapi seansı gibi, evlilik danışmanlığı da her zaman duygusal olarak rahat olmayacaktır. Evlilik danışmanlığı, her zaman açık olmayan, siz ve eşiniz için zor olabilecek bazı duyguları paylaşmanız için güvenli bir yerdir. Evlilik danışmanı ile geçireceğiniz saatlerde yoğun duygular, biraz ağlama ve muhtemelen birkaç yüksek tonda sesler duyulması yaygındır.
Terapistiniz, hem sizin hem de eşinizin duygularının onaylandığı, aynı zamanda iletişiminiz üzerinde nasıl çalışacağınıza ilişkin talimatlar ve ileriye dönük sorunları çözmek için ipuçları ile uzaklaşabileceğiniz bir alan yaratmak ister.
Çoğu evlilik danışmanlığı kısa sürelidir, çünkü çiftler genellikle çözmek istedikleri belirli bir sorunla karşılaşırlar. Hatta bir dahaki sefere sorununuz ortaya çıktığında denemek için “ev ödevi” veya belirli taktiklerle oturumdan ayrılabilirsiniz.
Evlilik Danışmanlığına Nasıl Başlanır?
Çoğunlukla, hem sizin hem de eşinizin etkili olması için evlilik danışmanlığına başlamaya istekli olmanız gerekir. Partneriniz isteksiz görünüyorsa, birçok evlilik danışmanı önce her bir partneri ayrı ayrı görmeyi kabul edecektir. Bu şekilde, her kişi, partnerinin eleştirisi olmadan hikayenin kendi tarafını anlatabileceğini hisseder. Ayrıca, sadece bir seansı birlikte deneyeceğinizi söyleyerek partnerinizi ikna edebilirsiniz.
İlişki ve evlilik danışmanı Yasemin Avcı, bir evlilik danışmanı ararken başlamak isteyeceğiniz anlayışa ve tecrübeye sahiptir.
Kocamı Çift Danışmanlığına Gitmeye Nasıl İkna Edebilirim?
Eşinize danışmanlık önermek, özellikle nasıl tepki vereceğini bilmiyorsanız, göz korkutucu olabilir. En önemli şey, amaçlarınızı net bir şekilde açıklayarak eşinizle dürüst ve iletişim halinde olmaktır. Onları suçlamayın, onları sevdiğinizi ve sadece ilişkiyi güçlendirmek için çalışmak istediğinizi söyleyin. Birçok kişi sadece bozulan bir evliliği düzeltmek için bir evlilik danışmanına gittiğinizi düşünür, ancak evlilik danışmanlığının önleyici bir önlem olarak da kullanılabileceğini açıklayabilirsiniz. Evlilik danışmanlığı, evliliğinizi uzun vadede sürdürmenize yardımcı olacak değerli araçlar sunar.
Uzaktan (online) çift terapisi, yüz yüze terapi alacak yaşam tarzına sahip olmayan veya daha geleneksel terapiyi denemekte isteksiz olan çiftler için harika bir çözümdür. Sık seyahat eden, uzun saatler çalışan veya küçük çocukları olan ve çocuk bakımı seçenekleri az olan çiftler, online evlilik danışmanlığını faydalı bulacaktır.
Online ilişki ve evlilik terapisi de yüz yüze terapi kadar etkilidir.
Ne tür bir evlilik danışmanlığı arıyorsanız, evlilik danışmanının güvendiğiniz, pozitif, açık fikirli, çözüm odaklı ve ikinize de şefkatle davranan biri olduğundan emin olmak istersiniz.
Evlilik Danışmanlığı İşe Yarıyor Mu?
Evlilik danışmanlığı ile ilgili istatistikler umut vericidir. Araştırmlara göre, evlilik danışmanlığını deneyen çiftlerin %98’i terapistlerinin “mükemmel” veya “iyi” olduğunu bildiriyor. Evlilik danışmanlığını deneyen çiftlerin %90’ı duygusal sağlıklarının düzeldiğini düşünüyor ve üçte ikisi fiziksel sağlıklarında iyileşme olduğunu bildiriyor.
Ve belki de en önemli istatistik: evlilik danışmanlığından sonra çiftlerin dörtte üçüne kadar ilişkilerinde iyileşme görüyor.
Evlilik, her şey gibi, çalışma ve bakım gerektirir. Birçok çift için evlilik danışmanlığı, onların mücadelelerinde ilerlemelerine ve bir çift olarak dayanmalarına yardımcı olan şeydir. Evlilik danışmanlığı, özellikle ilk başta her zaman kolay olmayabilir, ancak evliliğiniz çalışmaya değerdir.
